23.3.2010

Tiistain tehokkaat

Tänään oli sovittu hallille meno klo 10ksi. Minulla mukana molemmat pikkumustat.
Aluksi hyppyharjoitusta. Tällä kertaa viisi estettä suorassa linjassa ja niiden edessä yksi rima maassa.

Jippo vuorossa ensimmäisenä. Hyppäsi jo kaukaa ensimmäisen riman takaa ekan hypyn :-( , mutta rimaa siirtämällä kauemmaksi saatiin hyppykohta oikeaksi. Hyvin sitten meni hyppyjä ja vauhdikkaasti. Ei tietoakaan hyppypaikan hakemisesta :-) . JEEEE, näitä vain lisää Jipolle ja paljon, niin oppii itsenäisemmin toimimaan noissa hypyissä.
Utsilla sama homma, mutta U meni kuin vanha tekijä. Sille sitten lisättiin toiset rimat ristiin hypyille, että saatiin hyppylinjaa keskemmälle. Utsi hyppäsi sitä ennen kaikki hypyt vasenta reunaa käyttäen. Nyt saatiin jo hyppylinja keskelle :-) .

Toisessa osassa oli vuorossa kepit. Jippo jälleen ensimmäisenä. Normikepit ja hyvin haki jo liki 90 asteen kulmaa umpikulman puolelta, tosin otettiin vain pelkkiä keppejä ilman hyppyjä. Avokulman puolelta sitten olikin vaikeampaa. Jouduin lähettelemään melko suorassa linjassa, että onnistui. Saatiin tuolla melko suoralla lähestymisellä myöskin onnistuneita suorituksia putken kautta.
Utsilla pientä kujaa. Aluksi taasen oli enemmän intoa kuin älyä, mutta muutaman palkattoman juoksun jälkeen tuli se hernekin sieltä kuvioihin mukaan ;-P . Avokulman puolelta lähetyksiä kahden hypyn takaa ja siitä pikku hiljaa häivytettiin maalimiestä. Lopulta kaksi hyppyä kaaressa, kepit avokulman puolelta ja loppuun vielä hyppy, joka oli noin 120 astetta oikealle. Hienoa.
Sitten umpikulman puolelle. Siinä sitten käytiinkin tahtojen taistelua. Onneksi oli Tuija mukana ja antoi minulle henkistä tukea kestää ja olla palkkaamatta Utsin sikailut kaahailun merkeissä. Jätkä sikaili oikein olan takaa. Ihan kuin ei olisi ikinä osannut mennä koko keppejä :-O tai kääntyi heti sisään menon jälkeen pois. No aikamme vain hommaa tehtyämme alkoi nuori mieskin ymmärtämään, että emme ole niin tyhmiä kuin luulisi :-). Lopputuloksena saatiin hyviä keppi suorituksia ja niiden perään putki ja hyppy. Upeaa, kyllä kannatti taistella.

Kolmas sessio oli sitten kontakteja, tarkemmin sanottuna puomin alastulon asentoa.
Jipolla otin avuksi lätkän kohteeksi ja heti parani suoritus viime kerrasta. Nyt sillä oli selkeä merkki mitä kohden mennään. Pysähtyi hienosti 2-on-2-off -asentoon alastulolle ja suoraan eteenpäin. Saimme myös aika hyviä pysymisiä aikaan. Selkeästi parempi tänään kuin viimeksi kontakteilla.
Utsi sitten otti tässäkin pätkässä saman systeemin kuin kepeilläkin. Sikaili! Hyppelehti mistä vain pois, haisteli maata :-O ja yleensäkin teki muuta kuin keskittyi harjoitukseen :-( .
No tässäkin palkkaamattomuus auttoi, eli palkka vain kunnon tekemisestä ei kelvannut 'jotain sinne päin' -tyyli. Lopulta saimme hyviä suorituksia Utsillakin aikaan.

Oli ihana sää käydä jäähdyttelylenkillä. Hanki kantoi jopa minutkin polulla eikä upottanut samallalailla kuin sunnuntaina. Jippokin sai olla irti, mutta varmuuden vuoksi otin sen kiinni hyvissä ajoin ennen viime kertaista paikkaa, josta se löysi jotain 'herkullista' syötävää. Utsilla oli hankikanto pellollakin niin hyvä, että pysyi Miloun perässä hienosti.

Oli tosi mukava ja tehokas treeni. Kiitos Tuijalle ja Miloulle huippuseurasta.
 

1 kommentti: