2.3.2010

Fyssaria ja ryhmätreenejä

Maanantaina Jipolla käynti Kaisan luona.  Nyt oli jo pitkään jumittanut vasen takajalka melko hyvässä kunnossa. Pakaralihaksiakin oli ilmestynyt, joten ei olla turhaan remmikävelyjä tehty :-) . Oikean reiden lihaksessa olikin jonkun aiemman trauman aiheuttama kohta, joka aiheutti jumia koko jalkaan. Olisiko tämä se syy Jipon taannoiselle liikkumattomuudelle :-( . No sekin saatiin hyvän hoidon ansiosta toimimaan.
Tässä muutama Saana-Riikan ottama kuva käynnistä.





Tämä on Jipon kohokohta. Laserilla loppulämmitys selkään. Jippo nauttii ja melkein nukahtaa istualleen käsittelyssä.





Illalla sitten Utsilla ryhmätreenit. Koutsi oli jo päivällä lähettänyt ratapiirroksen, jonka copyright Arto Laitinen

Eli luvassa oli liikettä, radalla jälleen 19 estettä. Hyvin pikkumusta irtosi ja toimi ohjaajan ohjeiden mukaan, MUTTA, kun se ohjaaja oli jälleen osassa kohtaa väärin sijoittuneena. Saatiin kyllä ihan hyvää jälkeäkin aikaan.
Meillähän pussi on edelleen ongelma Utsin pienen koon takia, vaikka onkin  saanut lisää massaa (painaa jo 4,2 kg :-D ). Otimme ensin pelkkää pussia. Meni ihan hyvin ja mikä iloinen yllätys, kävi aina välissä aina muulloinkin tarjoamassa pussia. Ongelma kohdaksi muodostui pussin jälkeinen rengas. Utsihan on mennyt renkaan jo pitkään hyvin ja myöskin radalla. Nyt sitten pussi kait oli niin paljon hidastava, että juoksi renkaan ohi tai hyppäsi renkaan ja kehikon välistä. Saimme senkin toimimaan pienellä harjoittelulla ja sitten rataa tehdessämme onnistui hyvin pussinkin jälkeen.
Putki 13 meni hienosti leijeröiden hyppyjen takaa, joten kerkesin hyvin hypyjen 14 ja 15 väliin ottamaan koiran vastaan. On se vaan taitava pikkumusta.
Nyt olin ihan itse laittanut keppien paikalle kujakepit, jotka Eevi ja Milou suorittivat osana rataa suorina ja me Utsin kanssa pienellä kujalla. Ensin otimme pelkät kepit ja lopulta putkesta 11 alkaen lopettaen kepeille. Otimme myöskin loppuun vielä kepit parin hypyn ja putken kautta siten, että maalihenkilö oli hypyn 18 takana. Sekin onnistui. Nyt vain enemmän minun liikettäni kepeille ja maalihenkilön häivyttämistä.

Olipa jälleen mukavat treenit. Näitä lisää.  
   

2 kommenttia:

  1. Utsi irtoaa hyvin, joten sinä voisit käyttää sitä enemmän hyväksesi.
    Vanhat opit ovat sitkeässä. Auttaisikohan mielikuvaharjoittelu vartalon selkeämpään käyttöön ja käsien epämääräisestä heilumisesta pois oppimiseen?? Voitaisiin ainakin yrittää...

    :-D

    VastaaPoista
  2. Jotain olisi pakko yrittää, että saaddaan minut pois kaikesta 'vanhasta' . Muuten Utsin loistokas alku kuihtuu pian ja jää junnaamaan paikalleen.
    Täytyy ryhtyä lukemaan niitä Alexander-tekniikan kirjoja, jos niistäkin saisi jotain apua.

    VastaaPoista